Stress am Arbeitsplatz ist heutzutage keine Seltenheit mehr. Die Beschäftigten sind flexibler, können mobil arbeiten und sind durch moderne Kommunikationstechnologien oftmals auch nach Arbeitsschluss noch erreichbar. Diese und ähnliche Veränderungen in der Arbeitswelt bieten zwar einerseits viele neue Möglichkeiten wie zum Beispiel hinsichtlich der Vereinbarkeit von Familie und Berufsleben. Andererseits bringen sie jedoch auch zahlreiche Belastungssituationen mit sich, wie der Schwierigkeit sich abzugrenzen oder der Herausforderung, immer mehr und immer schneller Informationen zu verarbeiten. Langanhaltender Stress kann sich letztlich negativ auf die Gesundheit auswirken. Im Rahmen der Stressbewältigung geht es im Wesentlichen darum, Belastungssituationen und deren Ursachen rechtzeitig zu erkennen. Um Stress zu verringern oder abzubauen können sowohl verhaltens- als auch verhältnisorientierte Maßnahmen unterstützend wirken.